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１日
夕前・食パン２枚、キャベツ煮（カレー粉追加）、茹でシャウエッセン
夜・りんご（王林）、キャベツ煮、ごぼう煮
　さあ寝ようか、と思った頃、今日が月曜であることに気づく。学校行かない月曜ってことは、マンガ雑誌を買いに出なくては。というわけで、４時くらいにコンビニへ行き、マンガ雑誌と明日（火曜日）の昼食を購入。うちの郵便受けに何かでかいのが入っていた。瑞穂ちゃんに転送しなきゃならないやつだ。いわゆる、瑞穂ちゃんへのプレゼント。
　帰宅して、マンガ雑誌等は置いておいて、瑞穂ちゃんに送るやつを梱包し直す。明細書も入っていたし。ステキな袋に入れて送ろうと思っていたのに、その袋に入れると厚さ２cmを超えることが判明。メール便は厚さ２cmまでなのだよ。仕方なく、ステキな袋を諦め、できるだけ広い面積（最大はＢ４判大）にする。Ｂ４の袋なんてないから（箱ならあるんだが）、プリントの余りを利用。あれなら絶対Ｂ４判だ。そして、誕プレとは思えない梱包の出来上がり。それを持って、再度外出。遠くのコンビニでメール便発送。「厚さ、大丈夫ですか？」と店員に聞いたら、２cmの厚さをチェックするやつを使わずに、「ああ、大丈夫ですよ、２cmまでは送れますから」と言ってくれた。実は、一番厚い部分は２cmを微かに上回るのだよ。でも、店員が大丈夫だと言ったなら、わしゃ知らんもんね。
　帰宅して、着替えて、マンガ雑誌を読み、寝る。すっかり朝。
　自然起床したら15時くらいだった。ＰＣに向かい、食事しながら読むものを読む。
　○越に注文した、瑞穂ちゃんへのプレゼント第１弾が発送されたのかどうか見てみたら（「注文から８日後以降に配送状況をお調べできます」とあったので）、発送は既に終わり、受け取りもなされていた。誕生日の１週間前に。何それ。三○、もう二度と使わん。
　で、瑞穂ちゃんにメールする。その他、メールする。
　飲料水がなくなってきたんで、水を注文。しかし、初めて使う安い店に注文したら、最後の最後で弾かれた。クレジットカード情報入力後にエラーになった。恐いなー。情報、どっかにリークしたんじゃないか？　ともかく、ブラウザを替えて再度注文。
　今週発売のコミックス等を注文。
　鍋やら何やらを洗う。
　今日は髪を切りに行こうか、と考えていたんだけど、気がつけばあと１時間くらいで閉店。髪を洗ってから行った方がいいと思うけど、洗っていたら間に合わないかなあ、どうしようかなあ、と思い悩みながらもロールケーキを積む。そうこうするうちに閉店時刻となった。閉店時刻と言うか、受付終了時刻。ま、髪切るのなんて、いつでもいいし。
　コーヒーを淹れ、牛乳パックを切る。愛飲している安い牛乳は、脂肪分が底に沈殿することが判明。大丈夫なのかな、この牛乳。
　小腹が空いたので、りんごを食べる。王林、ボケた味で固くなくて美味い。王林ってりんごと洋梨の中間のような味と固さじゃなかろうか。
　それでもまだ空腹だったので、ごぼうの煮物とキャベツの煮物を平らげる。こんなことなら、ちゃんとご飯を食べればよかった。
　どういうわけか、竹輪を食べると口の中を噛む。ビタミンＢ群を飲んでなかったら、口内炎になるところだ。

２日
朝・食パン２枚、納豆
昼・コンビニチーズバーガー、プレーン蒸しパン
夕・ソーセージデニッシュ
　少し仕事をする。寝るべき時刻を回ってはいるんだが、まだ起きてから半日も経ってないしな。
　ベッドに入ったが、眠れず。Ａチーム話について考える。普通はこれを考えると眠れるんだが、今日は無理だった。
　５時に起き出して、食事をしてシャワーを浴びて外出。
　電車で近辺に超ニンニク臭い人がいて、泣けそうだった。車内に中２の男子生徒を見かけ、笑顔でお互いに会釈。うーん、私立学校っぽい。
　バスでぼけーっとする。一服して準備室へ。準備をして、未チェックだったノートを見る。
　講義を２時間。その後、実験。本当なら中２でやるはずの水の合成実験を高１がやっていないというので、急遽やってあげる。時間も余ってるし。そうしたら、頑丈なはずのアクリルパイプが爆発した。びびった。幸い、生徒に怪我はなかった。しかし、今はもういない先生お手製の実験器具が壊れてしまったので、来年度はどうすっかなあ。新しく作れるかなあ。残りの時間は、８種類の無色の水溶液が何なのかを調べさせる。当然、ヒントを与えて。案外、みんなできないものだ。過去に学んだことを総合すればできるはずなのに。頭が固い上に過去の記憶が抜けてるなあ。正解したのは１班だけ。それも、班員の協力が得られず、別に理系志望でもないのに、１人で四苦八苦していた生徒。高い評価をあげたい。
　昼休み、食事して一服。次の授業に行く前に、主任に爆発のことを報告。生徒に怪我がないなら問題なし、ということだった。よかった。今まで問題なく使っていた器具も、古くなるといつ何時何が起こるかわからない。
　で、講義して実験して片づけして掃除して補習。今日になって補習の予約を入れてきた女子生徒が、前から予約を入れていた女子生徒と仲が悪いため、補習をせずに帰ってしまった。失礼な。そうでなくても、最近、補習の予約を入れておいて現れない生徒が多くて腹立たしいのに。
　それから一服しに行って、戻ってプリントを印刷して、遅れて提出されたノートをチェックして、遅れて提出されたレポートをチェックして、今日提出されたノートをチェック。喉が痛くて、デニッシュを食べた後に風邪薬を飲み、マヌカハニーのキャンディを舐める。すっかり喉の痛みが治まった。
　ちょうど遅れて提出されたノートの分、今日提出のノートをチェックできなかった。慌てて帰る。
　バスでも電車でも熟睡。回数券を買って、コンビニに寄って、帰宅。寒いよう。

３日
夜中・チキンステーキ串、肉まん、餡まん
夕前・チーズケーキタルト
夜・多穀飯、納豆、白菜煮、しじみの味噌汁（わかめ増量）
　グミからチケットが届いていたので、それを同居人に渡す。木曜日の家庭教師はなくなった。着替えて手を洗ってうがいして、ＰＣに向かって食事。どうしたことか、今日はほとんどメールが来てない。特にヤフオク関係のメールが、来ているはずのものさえ届いていない。サーバがどうかしたかな。
　と、ラピタのサイトを見に行ったら、案の定、昨日、メールサーバが大量メール攻撃を受けて、滞っていた。
　瑞穂ちゃんにメール。今日が誕生日だ。誕生日だというのに、大変お疲れの様子。
　調べてみたら、ごぼうはアントシアニン系色素が多く含まれていて、それがアクになっているんだそうだ。じゃあごぼうを酢水に浸けるとピンクになるか？　ならねえよなあ。
　４時ぐらいに寝た。私にしては早い方。さすがに眠かった。
　起きたら16時。起き出してＰＣに向かい、メールチェック。思った通り「今更かよ」っていうメールが山と来てた。メール返信等。
　コンビニで買ったチーズケーキタルトは、チーズタルトかチーズケーキかどちらかでいいと思う。でもあまりチーズっぽくなかった。
　読むもの読んだりして、19時頃、マミーにハピバスデの電話をする。長々と話し込む。
　それからロールケーキを積んだりして、20時半頃、美容院に行く決意をする。慌てて身支度して、20時50分に家を出て、20時55分到着。間に合った。ちょっと待たされてから、髪を洗ってもらう。普通はシャンプーは断るんだが、今日はシャンプーを頼んでみた。シャンプー係の男性が「何の本を読んでたんですかー？」と訊くから「アラビア科学」と答えたら、そこから延々と話が広がっていった。だいぶ話好きの人なんだなあ。センターの数学で９点取ったことまで話された。それだったら試験受けない方がいいのに、とは言えなかった。で、話している間、シャンプーする手は動いてはいたものの、ほとんど移動していなかった。あと、１回、耳をガスッとやられた。やはりシャンプーは自分で行うのがよい。髪を切ってくれた人も、「何の本ですか？」「アラビア科学の本です」「え、ええと、お好きなんですか、科学」「ええ、専門ですから」「と言うと？」「理科の先生です」「中学や高校の？」「ええ」「僕は苦手でしたねー」「そういう人が多いですね」とそこまでは話が進んだものの、その先がなかった。それでいいと思う。隣では、女性美容師が女性客の髪をブローしながら話が盛り上がっていたけど、すごく髪が焼けるニオイがしていた。「もう少しドライヤーを離した方がいいのでは？」と言ってやろうかと思ったくらいだ。
　そんでもって、出来上がったのは、坊ちゃん頭だった。モンチッチじゃないだけいいかもしれない。でも坊ちゃんだ。見事に坊ちゃんだ。職業を明かさなかった方がよかったかのう。確かに坊ちゃんの後輩に当たるんだけど、専門教科が違うぞ。
　それからまたＰＣに向かい、ロールケーキを積んだり、食事したり、メール返信したり。

４日
夕前・カップラーメン（太麺、豚骨醤油）、りんご
夜・多穀飯、白菜煮、花ごぼう、しじみの味噌汁（わかめ増量）
　４時ぐらいになってからMelに返信を始めたのがいけなかった。書き終わったら９時になってた。枝垂れ梅の写真を撮ってＰＣに取り込んで添付していたのもいけなかった。そんなわけで、寝たのは10時。髪切った後にシャワーを浴びるべきだったのにそうしなかったために、毛屑がすごいし。まあいいや。
　15時に目覚ましを鳴らしたけど、起きたのは16時半。起きてすぐに洗濯の準備をして、ベランダの植物に水をやって、洗濯機の掃除をして（鳥が糞をひっかけやがった）、洗濯開始。先週の洗濯物を畳んで収納して、カップ麺を食べていたら、洗濯が終わった。排水口が詰まっていて、ベランダ水浸し。４cmほど浸水。ナメのエサ皿は浮いていた。サンダル履きで水の中に入っていって、排水口を掃除。箸で。その際、頭をぶつけた。とても痛かった。あと、鉢の下から水が落ちてきた。２回目の洗濯を開始し、手足とサンダルを洗って、洗濯物を干して、ＰＣ前に戻ったら、ラーメンはすっかり冷たくなっていた。
　オクのブツが届いていたので、報告。りんごを食べつつ、読むものを読む。
　メール返信をして、妹の誕プレを手配。妹の誕生日は来月なんだが、取り置きしてくれねえでやんの。刻々と品切れになっているってのに。仕方ないので、とりあえず我が家に送ってもらうことにする。後のことは後で考えるとする。
　乾燥機が終了したので、タオル類を畳んで、食事をする。花ごぼう、美味い。さすが市販品。
　片づけをして、試験を作る。

５日
朝・食パン２枚＋黒ごまクリーム
昼・握り飯２個（たけのこと炊き込みご飯、焼き鮭）
間食・おからクッキー
　気づいたら３時半だ。ちっとも眠くないんだけど、６時半に起きなきゃならんのだ。
　寝る準備をして、寝て、ちゃんと６時半に起きた。食事をして、早めにシャワーを浴びる。やっと期限切れのコンディショナーが使い終わった。ちょっとずつしか使わないから、容器も壊れてきていた。あ、これは落とすからか。早めに家を出て、早めの電車に乗って、早めのバスに乗って、コンビニで昼食を買って、郵便局で現金を得て、金を他行に移す。小屋で一服。
　さて今日は普段履かないけど、いい加減に履いて慣れないといけないハーフブーツを履いた。なので足がだるい上に痛い。しかし、これを越えないと、ずっと履かなくなってしまう。
　準備室へ。アフリカツメガエルが解剖されている最中。購入したカエルのうち２匹が解剖を逃れた。飼って殖やしてみよう、ということに。プックプクで可愛い。
　カエルを愛でたいのだけど、ノートチェックをせねばならん。助手の先生とホールピペットの油膜取りについて検討した後、何とか授業までにノートチェックを終わらせる。新たに提出されていたノートとハンコ類を持って授業へ。自習なので、私はノートチェックをする。
　ノートにシールを貼ってあげた生徒が、「私のノートにシールが貼ってあったんだけど……」と声をかけてきた。「ああ、貼ったの、私」と何気なく答える。驚かれた。
　昼休み、カエルを愛でて、握り飯を食べて、一服して授業へ。またもや自習。でも１時間は化学の歴史に関するＤＶＤを見せる。結構真剣に見ている生徒もいた。私も真剣に見てしまった。
　今日は自習監督に来たようなものだな。でも生徒からの質問にも答えていたから、存在意義は保たれた。
　放課後、掃除と掃除監督をする。２人しか生徒が来なかったけど、その２人がしっかり掃除してくれる子なので、大助かり。途中、元物理のお爺ちゃん先生がちょろっと顔を出していった。初等科校長、何してんだ？
　それから一服。社会科の先生と延々とお喋りをしてしまった。その後は生徒に捕まって、お喋りを余儀なくされた。下校時刻を１時間くらい過ぎているのに何をしているのかと思って聞いてみたら、保護者会に親御さんが来るのを待っているんだそうだ。
　準備室に戻って、課題のチェックをし、助手の先生に貰ったおからクッキーを食べながら、実験レポートのチェックを始める。でも途中で物理の先生に化学のことを教えていたので、だいぶ時間を取られた。家庭教師料を取りたいくらいだ。目が痒くて、何事かと思って鏡に向かって瞼を引っ繰り返したら、目頭の方の上瞼裏に何かできてるし。こういう時に限って目薬がない。我慢するしかない。
　帰らなきゃいけない時刻までにレポートはチェックし終えたものの、その結果を閻魔帳に書く時間はなかった。
　幸い、今日の守衛さんは遅くまで玄関を開けておいてくれるおじさんだったので、すんなり帰れた。一服もできた。社会科の先生がちょうど帰るところだった。
　バスで何をしていたか記憶にない。寝てた？　Ｔ川駅でトイレに行く。帰りがけにトイレに行く余裕がなかったのだ。Ｔ川駅のトイレは初めて入ったけど、新しくて、ウッディで、なかなかキレイだった。洗面台に手洗い洗剤がないのが惜しい。
　電車待ちに並ぶ。私の横にいた人が、私と同じタイミングでマスクをはめて、同じタイミングでイヤホンをしたのがおかしかった。電車でパズルをやり、途中で寝た。

６日
深夜・多穀飯、掻き揚げ、ナスの天婦羅２枚、納豆
摘み食い・ホウレンソウの尻、ブロッコリー
夕・カレーうどん＋ブロッコリー＋ホウレンソウ
間食・チョコ
　こっちに戻ってきて、スーパーで夜食と納豆とパンだけを買うはずが、野菜果物類が安かったんで、あれこれ買ってしまった。
　帰宅したら、箱やら何やらがいろいろ積んであった。水とＣＤとＤＶＤとマンガ。買ってきたものを片づけて、上着を脱いで、箱を移動して、水を定位置に置いて、手を洗って着替えをして、メダカに乾燥イトミミズを少しあげて、うがいをして、ＰＣに向かい、届いたＣＤを聞きながら食事。
　石川進＆フレンズ、曲のチョイスが私好み。"On a tropic night"と"Beyond the reef"。呟き歌っていたら（食事しながら）、石川進とハモってしまった。この２曲以外は石川進じゃないんだが、オールディーズやスタンダード曲なもんで大半は歌える。と言うか、持ち歌だった。
　そのＣＤの中にシャンソンも入っていて（これはさすがに歌えない）、同じ曲をフランス人が歌っているのを続けて聞いたら、やはりフランス人はフランス語が流暢だった。
　食後、洗い物をして、ホウレンソウを茹でて、ブロッコリーを茹でて、コーヒーを淹れる。
　ヘブ語を習う前に買ったＣＤを、すごく久し振りに聞いてみた。ケースが埃かぶってた。そうしたら、何言ってるのかわかって驚いた。
　あ、味噌汁を食し忘れた。
　書庫で雪崩が起きた。大人の科学とエアコンのリモコンが落ちただけだったが、本の山が斜めってた。それらが雪崩れないようにほぐして、斜めった原因の箱をパンパンにする。で、再度積む。いい加減に本をどうにかしないと、洗濯物を干すのが不可能。洗濯物干し場が奥にあって、本が手前にあるのがいけないのか？（根本的解決に繋がらないが。）この一環の作業の途中で、箱の隙間に埋め込んであった洗剤を引き上げた。ちょうど箱の隙間に洗剤がぴったりだったんだよ。でも箱の山が積み上がっていったら、取れなくなった。どうしようかと思っていたところだったんだ。これでまだしばらく洗濯できる。
　あ、風邪薬買ってくるの忘れた。
　当然、朝になってから寝る。で、起きたら18時くらいだった。起き出してＰＣに向かう。
　カレー野菜うどんを食べながら、読むものを読む。ロールケーキも積む。メールチェックと返信もする。
　と、ひとしきりだらけてから、仕事をする。試験をあと２つ作らねば。

７日
間食・ゴーフル
朝・食パン２枚＋煮りんご、コーンスープ
昼すぎ・ミックスハムサンド、マカロニサラダ
夕・多穀飯、アジの干物、もやしとニラとネギとエノキの蒸したの、ごぼうと糸こんにゃくの煮物、ホウレンソウのごま和え、黒豆、わかめおろし、舞茸となめこの味噌汁
　試験作りに厭きた。りんごを煮る。１個50円だけあって小さいりんごだ。４つも買ってしまったので、剥くのが面倒。剥いたりんごをレモン汁を入れた水に放り込んでおいたら、さすがに茶色くならなかった。茶色くなった芯はナメにやる。無事、りんごジャムができた。冷まして冷蔵庫へ。
　試験作りの続き。一段落したら６時半だった。ちょっと寝る。
　９時半に目覚ましを鳴らしたけど、起きたら10時だった。寝がけに顔を洗わなかったので、顔がべったべた。
　食事をしてシャワーを浴びて、外出。小雨が降っていて、非常に寒い。
　餃子で有名な町へ行き（宇都宮じゃないよ）、ちょっくら買い物。ぴょんこちゃんからの頼まれ物をば。餃子も食べずに帰る。いつもここに来る前は「今回こそ餃子を食べよう」と思うんだけど、買い物の後には「早く帰ろう」になってしまう。意気地なし。
　帰りの電車の中で、スウェットパンツに革ジャンという出で立ちの若い男性が、恐らく彼の子供らしき男の子を連れて、だらけた姿勢で座って携帯電話をかけていた。どうも、これから女性の家に行くので鍵を開けておけ、ということのようだ。いや、鍵は閉めておけよ。しかし、喧嘩中らしく、揉めていた。子供よ、真っ直ぐ育ってくれ。
　こっちに戻ってきて、スーパーで買い物。好みの調理パンがなくて、コンビニで買う。ついでにこれから食べるものも買う。疲れているのか、マヨいのを買ってしまった。
　帰宅して、煎餅臭かったので消臭剤を撒いて、片づけて、着替えて、手洗いうがいの後、ＰＣ点けて食事。それから読むものを読んだり、メール書いたり。

８日
朝・食パン２枚＋煮りんご
昼・コンビニチーズバーガー、焼きそばパン
夕・りんごケーキ
夜中・炙りまぐろ手巻き寿司、たけのこの握り飯、シュークリーム
　ベッドに入ってから、廊下の植物に水をやるのを忘れていたのに気づいた。
　２時ぐらいに寝て５時に起きて、雑誌買って読みながら学校へ。
　朝の放送で、聖書の先生が旧約聖書の「最も美しい文章」と言われる箇所の話をしていた。「旧約聖書はヘブル語で書かれていて、残念ながら私たちはヘブル語を読めませんので、それがどれほど美しい文なのか、知ることができません」と。私、読めますが。ちょっとなら。聖書の先生も、私がヘブ語できること知ってるよなあ。この放送を聞いている生徒も、一部分の生徒は、私がヘブ語できるのを知っているはず。微妙な気分。
　今学期は月曜日の授業が少なかったので、今日はどのクラスも「終えねば」って状態。ちゃんと終えられた。
　７時間目があるのかどうかわからなかったので、６時間目終了の後、とりあえず掃除する教室へ行き、掃除を始める。どうやら７時間目はあったようで、掃除の生徒が来た時には、だいぶ掃除を終えていた。
　一服してから、試験に使う図をコピーして貼りつけて、試験問題をコピーして、解く。間違い発見。今日は印刷できないや。
　レポートチェックとプリントチェックを終えて、21時くらいに帰る。今日はなかなか早く帰れたぞ、と思ったけど、そんなことない。家に着いたのは22時半すぎ。コンビニで買ってきたものを食べる。たけのこの握り飯が美味い。
　ＰＣで読むもの読んで、返信した方がいいメールはあるけど後回しにして、試験問題の間違いを正して印刷。プリンタが途中で動かなくなって、「製品を購入した販売店に連絡して下さい」とかいうのが画面に出た。残念ながら、その販売店はもう潰れた。プリンタの電源を一旦切って、再投入したら直った。記憶棒に試験問題のファイルをコピっておく。

９日
朝・食パン２枚＋煮りんご
昼・コンビニチーズバーガー、チーズソーセージパン
夕・プレーン蒸しパン
夜・かぼちゃプリン
夜中・多穀飯、わかめの味噌汁、花ごぼう、ブロッコリー、モッチリング
　寝たのは２時くらい。起きたのは５時。昨日、水やりするのを忘れたことに気づいた。
　昨日コンビニで買ったパン類を鞄に詰め、学校へ。パズルに専念する。
　学校到着。小屋で校務員のおじさんの話相手をする。昨日は守衛のおじさんの話相手をしたっけ。
　授業をして、明日から試験なのにギリギリまで授業を進める鬼だと言われた。次に行った授業は、試験範囲を終えているので、自習させたりＤＶＤ見せたり、生徒に白衣を貸したり。外は雪。真冬のように降っている。
　昼休み、電子レンジでパンを温めている間にカエルを愛でていたら、温めすぎた。パンを、ね。
　雪の中、一服しに行き、傘を差していたのに雪まみれになる。
　午後の授業は、やはりギリギリまで授業。何とか終えた。
　掃除に向かう。が、教室は昨日の状態のままだった。廊下だけ掃除をして、生徒にゴミ捨てに行かせて、掃除終了。
　一服して、試験を印刷して、挟み込んで、袋詰め。長期欠席の生徒に渡したプリント（私が書き込んだののコピー）に間違いがあったのを発見して、担任の先生に相談し、直したやつを担任の先生に託す。その後、タケちゃんと共に試験の挟み込みと袋詰め。さらに、２人でＰＣに向かい、購入する図鑑を検討する。昔はもっと機械系の図鑑（自動改札の仕組みとか）があったはずなのに、ない。タケちゃんは２分野系の図鑑が沢山あるので満足して、別の仕事に行ってしまった。１分野系の図鑑を探して、ＰＣ前に残る。でも、ないんだよなあ。百科図説的なもののシリーズを見つけて、そのページを印刷し、タケちゃんの机に置いておく。
　助手の先生に貰った、かぼちゃプリンを食べる。ほぼ、かぼちゃ。
　22時前に帰る。雪は５cm以上積もってた。ゴアテックスの完全防水トレッキングシューズを履いてきてよかった。積もっている雪の一番下の層は、びちゃびちゃでぐちゃぐちゃなので、一足ごとに「ふわ、さく、ぐちょっ」となる。一服して、早めにバス停に向かったけど、早めにバス停に到着してしまって、バスは案の定、遅れていたので、バス停で待つことになった。すごく寒かった。今年度一番の寒さじゃないだろうか。傘を持つ手が痛いのなんて、１年以上ぶりだ。通り行く車が、沼津ナンバーだったり北海道のだったり、地方のが多かった。一瞬、ここがどこなのか、わからなかったくらい。
　バスに乗り、鞄や上着についた雪を落として、ぼんやりする。Ｔ川で風邪薬を買う。電車では寝てた。こっちに戻ってきて、スーパーで買い物。パンがろくになかった。こっちはさすがに雪がほぼない。びっちゃりした雪だったものがじょぷじょぷしているので、余計に滑るんだが。
　帰宅して、片づけて着替えて手を洗ってうがいして、食事。納豆を食べたかったのに、花ごぼうとブロッコリーをおかずにして、ご飯を食べ終えてしまった。

10日
夕前・塩ラーメン＋もやしとニラとネギとエノキの蒸したの
夜・多穀飯、納豆、豚汁（インスタント）、ごぼうと糸こんにゃくの煮物、カタクチイワシ12匹、めひかり３匹
　５時くらいに寝て、14時に目覚ましを鳴らして、16時ちょい前に起床。珍しく右肩と右首が痛い。点温膏を貼る。さもなくば首不随になりそうだったので。
　一服して、ベランダの植物に水をやって、洗濯をする。普段は洗濯機を２回回すところ、遅くなったので無理矢理１回で終わらせる。ちゃんと洗えたのかどうかは不明。水やりも洗濯物を干すのも洗濯物を取り込むのも、右肩と右首に激痛を引き起こす。「ぐはっ！」とか「があっ！」とか「おうっ！」とか言いながらも、やることはやる。やらねばならんからな。と言うか、一般的にはそう大した作業じゃないはずなんだが、ベランダと書庫に動ける隙間が少ないことから（いずれも自分の責任）、いちいちトラップを避けるスパイみたいな動きになってしまうのだ。赤外線のトラップを避けながら洗濯物を畳むスパイ。そして夜になれば、ベランダの床にはナメクジという名の地雷が。
　山椒の新芽が出てきたというのに、紅梅の花はまだ咲かない。
　塩ラーメンにもやしとニラとネギとエノキはとても合うと思ったんだが、蒸した後のやつはあまり合わなかった。むしろ、存在感がなかった。蒸しすぎたのかね。
　さすが洗濯機を１回しか回さないと、終了が早い。乾燥機の終了も早かった気がする。その間に、読むもの読んだり。
　乾燥機終了後、食事。食後、洗い物をして、廊下の植物に水をやる。
　「睡眠不足が、見えない“食べすぎ”を作る」とあるのを見た。目に見えて食べすぎになると思うんだが。
　鯖の味噌煮を「鯖味噌」と略すと、それは鯖ではなく味噌だ。鯖の味噌煮用の味噌だ。なので、味噌鯖と呼ぶべきだ。だって鯖の塩焼きは塩鯖じゃん。塩漬けの鯖かもしれないけど。
　聖書の原文と日本語訳を比べ見る。原文、落ち着いて訳と比べてみればわかるんだけど、あまりにみっしりヘブ。
　メール返信をする。

11日
朝・ライ麦パン２枚＋煮りんご
昼・握り飯２個（鯛の寿司、ゆかり梅）
間食・雷おこし各種、おかき類、キャンディ
夜・焼きうどん、シュークリーム
　行きの電車で「次は〜分倍河原〜」と言っているのを聞いて、「奪いながら」と間違える。
　郵便局でsmall packetのprinted matterについて局員と揉める。
　仕事しまくる。
　21時くらいに帰る。疲れているのか、餃子とかフライドチキンとか油っこいものが食べたい。でも、ゆっくり食事する暇はない。
　この間からスリッパの右だけが壊れていた。歩くのに苦労するほど壊れてきたので、買い置きのスリッパと交換。壊れた右と壊れていない左を捨てる。右だけ新しいのにしようかとも思ったんだけど、柄が違うし。壊れていないものを捨てるのは、もったいないんだけど。

12日
朝・ライ麦パン２枚、納豆、豚汁
間食・りんごケーキ
昼・コンビーフサラダマフィン、握り飯１個（鮭わかめ）
間食・ポリッピーっぽいの、雷おこし各種
夕・握り飯１個（ゆかり梅）
＜記述なし。＞

13日
夜中・ライ麦パン２枚、納豆、わかめ等の味噌汁
夕前・コーヒーメープルパン、ソフト煎餅、おかきアソート
夕・多穀飯、しじみとわかめの汁、納豆
間食・蒟蒻畑（オレンジ）
　５時くらいまで成績処理をして、目覚ましを９時にセットして「４時間寝れば十分」と思って寝たんだが、起きたら15時半だった。仕事に行くのを諦める。主任に電話する。
　ＰＣに向かい、寝がけにやり忘れていたことをやりまくる。メール連絡とか。
　気がついたら、梅のピンクのが咲いてた。紅いんじゃなくてピンクだったか、残念。
　気がついたら、腹が減ってた。読むものを読みながら、あれこれ食べる。今日、学校で食べる予定だった煎餅類とかも。
　でも、それじゃいけないな、と思い、ちゃんと食事をする。今日の納豆は、黒コショウ＆ネギペーストつき。はっきり言って、納豆に黒コショウはどうかと思う。肉を食べている気分になる。
　成績処理の続きをする。その後、模範解答の枠を作る。

14日
朝・食パン２枚、カップミネストローネっぽい汁（豆やら麦やら野菜やら入り）
昼・ボローニャソーセージのピザパン
間食・飴
夕・りんごケーキ
　３時くらいに寝て、７時ちょいに起きた。学校に向かう。コンビニに寄って、煙草と食べ物と飲み物を買って、学校到着。仕事をする。日曜日だというのに、理科、３名出勤。
　21時半くらいに帰る。バスにいた私以外の人が、１人は煎餅食いまくって臭く、もう１人はマスクなしでくしゃみと咳。バスの運転手さんも不憫よのう。
　回数券を買って、煙草と食物を買って、23時半くらいに帰宅。
　元家庭教師先からホワイトデーのプレゼントが届いていた。同居人と分ける。
　ＰＣを点けて、お礼のメールを送る。

15日
夜中・あんかけ五目焼きそば
朝・食パン２枚、納豆、しじみとわかめの汁
昼・パリジャンサンド
間食・何とか芋プリン（あんねい芋？）←助手の先生に貰ったの
　すっかり冷えてしまったあんかけ焼きそばをチンし、食べる。
　３時くらいに寝て、７時に起きるつもりだったけど、起きたら７時半だった。
　大体、昨日と同じような生活。タケちゃんが「腹痛え」と言うので、どうしたのかと思ったら、「う○こが止まらなくて」ということだった。簡単に言えば、下痢。私もそうだったので（その話をしていた時には止まってたけど）、「私も下ってて」と答える。そしたら「でしょ、う○こ止まらないでしょ」ってタケちゃんったら。それを聞いていた年配のおばちゃん先生が爆笑していた。生徒にもウイルス性腸炎が流行しているらしい。でも我々はそんな激しいものではなく、単に昨日、冷えただけだ。
　教科会やってノートチェックやって成績つけて、帰るのが22時半になってしまった。「やべえ、バスが！」って慌てて帰った。バスではぼんやりしていて、電車ではパズル抱えて寝てた。
　コンビニに寄って帰宅。酔っ払いとか揉めてるカップルとかが町にいて、のんびりした生活してんなあ、と思った。

16日
夜中・チキンステーキ串、すじこの握り飯、ミックスサンド、朝のスイーツリンゴ
朝・チキンラーメン＋卵
昼・ベーコンとブリーをフランスパンに挟んだやつ
夕・菜の花とわさびの稲荷寿司、ホワイトワッフル（小倉あんとホイップクリーム）
夜・唐揚げ（ハニーマスタード）、ハムトマトレタスサンド、りんごケーキ
　洗顔料を注文。
　今月14日に、ピーター・グレイブスが亡くなってた。心臓発作で。結構元気な人だったよ。吐き気がするほど眠いけど、Melに軽く訃報を伝える。
　で、ばったり寝る。
　７時から目覚ましが鳴っていたけど、起きたのは７時半くらい。食事してシャワー浴びて外出。
　痛いブーツを履いていった。階段で引っかかるわ、あまりに滑らないので電車の揺れに対応しにくいわ、人が来たからちょっと避けるっていうのがやりにくいわ、嫌な靴だ。最終的に、びっこになってた。足首よりちょい上のところが痛くなる原因がわかった。靴下のマーク（刺繍）部分が下がってきて、それが足とブーツの間で動いて、足の皮を削るのだ。対策方法が判明したぞ。このブーツを履く時は、ポロの靴下を履かない。
　コンビニに寄って昼食を買って、学校へ。仕事をする。
　社会科講師が母校の専任になるそうで、煙草小屋でご挨拶。めでたいけど、寂しい。また喫煙人口が減ってしまう。
　今日提出すべきものをすべて完了させ、明日提出のものは明日にやればいいやってことで、帰る。それでも20時半すぎ。だが、こっちに戻ってきたら、まだＫＦＣがやっていた。珍しい。
　帰宅して、コーヒーを淹れ、食事しつつＰＣに向かう。
　寝るべき時刻を１時間すぎた。大したことねえや、ははは。
　それにしても、今日は食べすぎてるな。
　さあ寝るか、とメールチェックしたら、またもやオクで落札してた。終了日を気にして入札せねばいかんなあ。その他、昨日だか一昨日だかに落札したやつの支払いもあるし。結構手間取った。２人の落札者に対して並行して作業するのは難しい。

17日
朝・食パン２枚＋黒ごまクリーム、スパイシーコンソメスープ
間食・焼きそばパン、ハッピーターン
昼・ハムチーズトルティーヤ
間食・イカせんべい、ルマンド、わさび柿の種
夜・カレーうどん
　結局、１時すぎに寝る。「大丈夫、３時間は眠れるから」と思い込む。６時間寝たいんだけどね。
　５時に起きる。食事してシャワー浴びて外出。電車でパズルをやろうと思ったけど、シャープペンが芯切れで、芯を足そうにも後ろの消しゴムが取れない。諦めて、ボールペンで解く。間違えられないから、すごい緊張する。
　学校到着、一服して小屋の消臭剤を補充。準備室に行って、準備をして、大掃除。私は主に床を拭く。
　疲れ果てて、生き物にエサをやる。生物室に戻って、黒板消しクリーナーの中身を洗って干す。
　準備室で所見を書きながら、採点ミス待ち。どうも今回もミスはなかった様子。問題でミスったからな。
　生徒とダベって、一服して、所見書きの続き。いつの間にか、背後で教科会が始まってた。教科会をやること、私、知らされていなかったんですが。主任に、成績のチェックをしてもらう。で、やっと点表を書き上げる。所見書きの続き。
　ひどく間食をしながらも、やっと所見が終わる、というところで、ＰＣ（中古）が止まった。デフラグとエラーチェックをする。それらは、何とかできた。チェックやらの間に、学校のＰＣでＤＰＺを読む。エラーチェック後、中古ＰＣが復活したので、所見書きの続き。そして、それを印刷して、提出する。これで提出すべきものはすべて提出した。もう帰れる。18時だ、早いな、わーい。
　と思ったら、物理の先生がサイエンストピックス（理科に関するお話のプリント）を作るために、挿し木とかのことを教えてほしいと言ってきたので、教える。植物細胞が未分化だから、ってことだね。有性生殖と無性生殖の違いから説明を要した。胞子生殖や生活環についても。それから体液（血液とか）に含まれる金属元素の話とか、地球を構成する主要な金属元素とか、岩石についてとか、地層についてとか、プレートテクトニクスについてとか。さらにパート図と経営学についても。１時間半くらい語っていたんじゃないだろうか。私の脳味噌、すげえな。それから生物の先生も交えて、生物の分類について、調べたり、感心したり。ヒトはホモサピエンスサピエンスなんだね。サピエンスはサペーレから来てるのか？　そんなこんなで20時半になってしまった。ちっ。100均に行きたかったのに。
　シャープペンは朝に直したので、気持ちよくパズルをやった。Ｔ川で薬局に寄って、目薬と除菌剤を購入。マスク用の除菌剤が欲しかったんだけど、なかった。電車ではパズルしながら寝てた。隣のおじさんがドラマだか何だかを聞いていて、うるさかった。まだ音楽の音漏れの方がマシだ。
　こっちに戻ってきて、スーパーで買い物をして帰宅。マミーから電話があったとのことで、片づけて着替えて手を洗ってうがいをしてから、マミーに電話。カレーうどんを煮て、食べながらＰＣで調べ物をして、妹にメールで返信。その他、メール処理。オクの対応も。今、４人の出品者と並行して取引しているので、混乱気味。

18日
昼すぎ・食パン２枚、目玉焼き（３つ目）
間食・蒟蒻畑、りんご
夕・トースト２枚、オムレツ、ミネストローネ（豆増量）
間食・カタクチイワシ12匹、イワシ２匹
　やっと、読むものを読む。助手の先生にメールを書く。
　１時半すぎた。いくら私でも、もう眠い。
　起きたら13時半。「おっ、早い」と思ったけど、寝たのが２時くらいだからな。
　洗濯しようと思うも、別に今日洗濯しなくても何も問題がないので（普段なら問題あり）、とりあえずベランダの植物に水をやる。山椒の新芽が、ちょうど売れるサイズ。近所のスーパーだと１枚100円くらいしてるから、ベランダにあるのを全部販売したとすると、簡単に１万円はゲットできる。売れればな。
　ＰＣに向かい、食事しながら読むものを読む。ここのところずっと忙しくて、ゆっくり読む暇がなかったので、読むべきものが多い。
　廊下の植物に水をやる。
　エビのエサと、フタつき貝を注文。おまけやプレゼントを注文し忘れて、ショック。注文するたびにアヒルちゃんを増やそうと思ったのに。プラナリア除去のための容器とエサもあったけど、うちの水槽の場合、エビの子も引っかかりそうなので、やめておく。
　夕飯を作る。キャンベルのミネストローネにガルバンゾーの缶詰を入れる。あんまり合わなかった。オムレツには、冷蔵庫の卵棚にずっと置いてあったケチャップとマスタード（フランクフルトについてたやつ）をかける。やめときゃよかった。マスタードが酸っぱすぎる。
　キャンベルのサイトによると、ＡＢＣスープと呼ばれていたスープの本名はベジタリアンベジタブルなんだな。あのアルファベットを出して並べたなあ。嫌な子供だったよなあ。
　23時、魚を欲する。焼いて食う。食べつつ、マンガを読む。

19日
昼・食パン２枚、納豆、赤だし味噌汁（わかめ増量）
間食・缶とうもろこし、昆布
夕・多穀こんにゃく飯、納豆、干し椎茸と油揚げとわかめの味噌汁、ちりめんじゃこの有馬煮、つぼ漬
　魚を食べたので、魚のストックが少なくなった。なので、注文。たまには違うものを注文してみるかな、と甘エビを１箱頼む。コレステロールが高いっちゅーに。なぜサヨリやサワラ辺りで手を打っておかなかったか、今になって後悔。でもいいんだ、エビは美味いから。健康診断後に食べようかな。
　ロールケーキを積んで、自己最高記録を樹立。かなり厭きた。
　シャワーを浴びてから寝る。なぜなら、痒いから。寒い間は乾燥して痒かったんだが、暖かくなってくると乾燥しないのにボディバターを塗られた部分が痒い。見極めは、それが何であれ、難しいものである。
　朝方、トイレに起きて、また寝た。起床ほぼ13時。
　納豆についているたれに「だし醤油たれ」と３行にわたって縦書きで書いてある。「だしと醤油で作ったたれ」であることは当然わかるんだが、「だし（呼びかけ）、醤油たれ（命令形）」に見えて仕様がない。醤油たれ、って言われても、だしだしな。
　洗濯を開始する。今日は白衣もバスタオルも洗うぞ。
　口寂しいけど、今はチョコをばくばく食べていい時期ではない。健康診断が目前に迫っているので。妥協して、缶とうもろこしを１缶食べる。１缶のとうもろこしと、１かけらのチョコ、どっちが不健康なんだろう？
　米を研ぐ。米１合にこんにゃく加工品を加えて、できあがりが２合になる寸法。そこにさらに雑穀類を混ぜる。米率低いものになるだろうな。
　米が炊き上がるまで、昆布を食べて空腹をごまかす。とうもろこしを食べた後だから、それほど空腹じゃないはずなんだけど。昆布は案外しょっぱかった。
　さて、できた飯は、水加減を間違えたわけではないのに（ちゃんと量った）、びちゃびちゃだった。次回は水を減らそう。
　つぼ漬にGABAが含まれている。いや、たまたま買ったつぼ漬が、GABA入りだった。なぜつぼ漬にGABAを入れねばならんのだろう？　つぼ漬というものすべてにはGABAが最初から含まれている、というのならわかるんだが、あえてつぼ漬にGABAを入れたのはなぜなんだろう？　GABA以外ではいけなかったのだろうか。そして、GABAを入れるのはつぼ漬でなければいけなかったのだろうか。
　食後、片づけをして、メール処理をして、Melに返信。

20日
未明・食パン２枚、ちりめんじゃこの有馬煮、つぼ漬
昼すぎ・ホットドッグ
夕・多穀こんにゃく飯、納豆、干し椎茸と油揚げとわかめの味噌汁、ちりめんじゃこの有馬煮、つぼ漬、めひかり３匹、アジ２匹
　Melに返信を終えて送信したら、Melからメールが来てた。それにも返信。
　助手の先生がチドメグサを欲しているので、繁茂したのを隔離してそのまま放置されていたチドメグサの、まだ何とか元気そうな部分を水槽に戻す。
　腹が減り、何か食べる。で、しばらくだらだらしてから寝る。
　起きたら13時半すぎ。同居人が買ってきてくれた雑誌を読み、届いていたオクのブツを読み、ＰＣを点けてメールチェックとかメール返信とか。オクの到着報告をして、読むものを読む。
　明日に期限切れのシャウエッセンをボイルしてソテーして、軽く焼いた細長いパンに挟む。ディジョンのマスタードを塗ったのと、ハラペーニョのタバスコをかけたのと、美味い辛いソースをかけたのの３種類を作る。パンもシャウエッセンも６本だったし。ちょうどよくて嬉しかったね。んで、やはりマスタードが合うってわかった。他に野菜でも挟めば、話は違ったのかもしれないけど、現在うちに野菜は全くなし。
　ロールケーキを積む。他に何やったか記憶にない。メダカらにエサはやった。
　消臭剤とかCD-Rとかが届いた。CD-Rを棚に片付けようとしたら、古いやつ１袋を発見した。ぐはー。
　貝類とエビのエサも届いた。ホカロン入りで。貝類は部屋に置いて、室温にしておく。水槽の中の方が温かいけどな。
　夕飯の時間になった。食事する。魚を焼き始めるのが遅くなって、アジはデザート扱いになった。
　片づけをしてから、貝を水槽に入れる。今度はフタがある貝（タニシとカワニナ）だから、少しはプラナリアからも防御できるでしょう。で、初めて知ったんだが、カワニナって貝殻がゴワゴワしてんのね。コケか何か？　以前うちにいたカワニナは、エビにツマツマされまくっていたので、貝殻がツルツルキラキラだったよ。そんなわけで、カワニナは水槽に入れた途端、エビにツマツマされてた。プラナリアが来るよりも早く。
　映画版Ａチームのトレイラーを見た。思っていたよりも違和感ないけど（偽Ａチームにしか見えないってだけで）、コングの髪型が違う……。後ろから見たら「山」じゃなきゃよ。誰もそのことに言及しなかったんだろうか。コングは単なるモヒカンじゃないんだよなあ。髪とヒゲが一体化してなきゃ。あとね、全体的にクールな雰囲気が漂っちゃってるよ。それ、違うよ、もっと明るくしなきゃ。それに、もっと画面内がさっぱりしてなきゃ。余分な小物（大物？）が多すぎる。ごちゃごちゃしていて鬱陶しい。多分、ＮＨＫに作らせればＡチームらしさが出たと思うぞ。
　「アンチドーピング」が「アンドピーチング」に見えて仕方ない。ピーチングって何だ。

21日
朝・レトルトチキンカレー、多穀こんにゃく飯
昼すぎ・豆腐
間食・ホウレンソウの尻
夕・発芽玄米風多穀こんにゃく飯、ニラとキャベツの味噌炒め、サンマの醤油煮、カボチャの煮物、しらすとキュウリとエノキの酢の物、わかめおろし、舞茸とホウレンソウと大根葉の味噌汁
　７時起床。レトルトカレーのレトルトパックに「ハサミを使用すれば、よりあけやすくなります」とあった。うん、そりゃそうだね。わざわざ印刷するほどのことかね。「ハサミを使用すると、あけやすいです」でないのはなぜだろう？　別のことに鋏を使用しても、レトルトパックは開けやすくなってくれるのだろうか。そして、現状が開けやすいと思っているのだろうか。まあ、ひどく開けにくいわけではなかったけどね。「こちら側のどこからでも開きます」と書いてあるのに、ちっとも開けられず、鋏を使うことはよくあるが。
　食事して読むもの読んで、そこで終わりにすればいいのに、ロールケーキを積んだ。予定より１時間くらい遅くなった。シャワーを浴びた後、マンガを読む。さらに30分遅くなった。
　買い物に出る。まずは郵便局に行って、現金を得る。しかし、給料日前なのと、ゆうちょ銀行に入っていた金のほとんどを他行に移したのとで、微々たる額。ないよりはマシっていう程度。
　電車に乗ってパズルやって、現地に着いてやたら歩かされた。つくしが生えてた。なずなも生えてた。他にも食べられる草が生えてた。
　カタログを買って、まずはトイレへ。出がけに胃薬と整腸剤と下痢止めをトリプルで飲んだくらい、腹具合がおかしい。でも出たのは水分だけ。トイレに並んでいる間に、ざっとカタログのチェックは終えたので、買い物。
　グミに挨拶しようと思ったけど、いなかった。一服して缶コーヒー飲んで帰る。缶コーヒーのせいで腹がグルキューし始めた。
　いつもなら途中で喫茶店に寄るんだけど、今日は喫茶店に寄る金がない。帰るしかない。
　こっちに戻ってきて、スーパーで買い物。そのための金は残しておいた。
　帰宅して、片づけて手を洗ってうがいして着替えて、ユズの木についたカイガラムシを殺す。それからベランダの崩落を直す。ペットボトルに植えていたやつの枯れた跡地を窓際に積み上げていたんだけど、それらが風で倒されて網戸が開かない状態になっていたから。
　オクのブツが届いていたので、開封して読んで、到着の報告。
　夕飯を作る。普段は前の日のうちにホウレンソウを茹でたり煮物を作ったりしているんだが、今日はそれをやっておかなかったので忙しかった。酢の物は相変わらず手がかかるし。酢の物用へたれキュウリを真空パックで売ってほしいなあ。キュウリをスライスしているうちに、カボチャが煮詰まってるし。酢の物を和えているうちに、キャベツが水出して縮んでるし。あわあわしていたら、炊飯するのを忘れてたし。炊飯したものの、あわあわしていたら蒸らしすぎたし。
　過日こんにゃく飯が水っぽくなった原因は、こんにゃく粒（かなりこんにゃくじゃないんだけど）の体積の分、水が多かったんだと気づいて、そこを正した。なのに、今日もまた水っぽくなった。どうすりゃいいんだい（水を減らせばいいだけだが）。
　それよりも何よりも、味噌炒めがすごくしょっぱくなった。漬物を超えるしょっぱさ。同じレベルのしょっぱさとしては、味噌とか醤油とかがある。きっと塩より上。料理でなくて調味料の味わい。山椒の葉をだいぶ入れたのに、あまりにしょっぱくて、山椒の香りなんざさっぱりだったよ。こんなことなら、山椒の葉をもっと入れるんだった。
　缶詰のサンマの醤油煮、美味かった。そんな味濃くなかったし、骨までホロホロだったし。おろし生姜をちょっと乗せて食べると最高。もっと買っておけばよかったかな。煮汁も何かに使っておけばよかったのに、捨ててしまったよ。もったいない。
　ウイルス退治のウィルシールド、カビ落としにも効果的。簡単にスプレーできて楽。流さなくてもいいし。
　美味かった缶詰サンマを探す。が、ない。限定品って書いてあるし。似たようなものならあるんだけどね。ネット通販の店をあちこちうろうろして、魚類缶詰セットを注文してしまう。その辺で買った方が絶対に安いんだけど、妙に美味そうだったので、サバが（←目的を見失った）。美味かったら、お祖父ちゃんにあげようかな。

22日
深夜・キャベツ
昼すぎ・食パン２枚、納豆、コーンスープ
夕前・千切りキャベツ＋和風ドレッシング、豆腐＋塩
夕・発芽玄米風多穀こんにゃく飯、カボチャの煮物、ホウレンソウのごま和え、サンマの干物、キビナゴ20匹、キャベツとタマネギとわかめの味噌汁、ちりめん山椒昆布、梅干
　卒業の歌と言えば、巣立ちの歌。嫌っていうほど歌った記憶がある、小学校だけで。で、思ったんだが、蛍の光は今思い出そうとするとバグパイプの「め゛ー」って音が伴奏になってる。それも、バグパイプによくあるように、コードに合わない音で。どうしたんだろう、どこで洗脳されたんだろう。
　昨日の天気図、愉快なくらいにぐるぐる。この低気圧、熱帯でできていたら十分に台風だったのにな。しかしながら、大陸の方にもっと風が強そうな等圧線のところがある。憐れ。
　小腹が空いたので、キャベツを齧る。切るとか千切るとか、なし。味つけも、なし。ただ、ばりばりがぶがぶ。キャベツって便利。あ、別に他の野菜だっていいのか。茹でたり皮剥いたりしなきゃならないのでなければ。となると、あとは白菜、クレソン、レタス、キュウリ、トマト、セロリ、大葉、各種スプラウトってとこかな。ヤングコーンや缶詰豆類は邪道って気がする。ピーマン類も、種さえ気をつければがぶがぶ食えるか。でも、腹に溜まらないものばかりだな。
　んで、キャベツを食べていたら、かすかに塩素系のニオイがした。次亜塩素酸ナトリウムのような。なぜ？　スーパーで消毒された？　ハーフサイズのやつだから、それもあり得る。まな板や包丁が消毒されていたとか、切った人の手袋が消毒されていたとか。今度からキャベツは洗おうっと。
　朝になる前に寝て、昼すぎに起きた。食事をしつつＰＣに向かって読むものを読む。
　アイスランドの火山が噴火した。しつつある？　その火山のある氷河の名前が私には目新しい言語の響きだったんで、Googleマップで調べてみた。結果として、綴りを知るには地図でなく普通の検索の方がよいと判明。地図のモードを「地形」にして見ると、アイスランドってすげえ。風景の写真もすげえ。
　学校に行く時、バスから白い塔が見える。給水塔とはちょっと違うっぽい。それが何なのか前から気になっていたので、地図のついでに調べてみる。水再生センター（浄水場？）らしい。つまらない結果に終わった。なぜなら、うちの近所の謎めいた塔は、エレベーターをテストするための塔だったそうなので。もう撤去されたのかな。
　ダイエット汁の素を注文。他の店で、蒟蒻畑オレンジ味その他を注文。
　同居人が外出するというので、蒟蒻畑オレンジ味を探してきてもらったんだが、全くなかったそうだ。それと並行してネットで調べてみたら、メーカー製造中止だった。あらまあ。美味しいのに。グレープフルーツ味とかぶどう味とか桃味とか、私のあんまり好きじゃないのを売るくらいなら、オレンジ味を売れ。しかし、オレンジ味というのは、ゼリエースにせよフルーチェにせよカルピスにせよ、製造中止になりがちだ。多分、呪われてる。
　干物が届いた。今まで発泡スチロールの箱だったのが、希望によって段ボール箱にしてもらえる。なので、希望した。別に融けてなかった。
　干物が冷凍庫一杯になって嬉しいので、夕飯を作る。同居人にも。デザートに私だけキビナゴを食う。
　食後、干物やら味噌やら、家計に請求していなかったもの（主に私１人が消費していたので請求しにくかったもの）を同居人の了承を得て請求し、一気に裕福に。
　野菜のトマトスープを作る。セロリを入れたいけどないので、あっちこっちに生えてるイタリアンパセリでお茶を濁す。
　明後日が終了式なんだが、生徒に伝えておくべきことがあったのを思い出した。最初の授業でテストするよってこと。明日、主任に相談して、印刷して、担任の机に置いておけばいいかな。ってことは、明日、学校行かなきゃよ。世の中には添付ファイルとかＦＡＸとかあるけど、それじゃ失礼だろうて。でも主任、明日、卒業式で忙しいんじゃないかな。まあいいか。
　ってことで、そのプリントを作る。

23日
深夜・蒟蒻畑うめ味
朝・食パン２枚＋黒ごまクリーム
夕・ＢＬＴサンド、ドーナツ２個
間食・野菜トマトスープ、キャベツ
　蒟蒻畑はダイエットにいいかと思ったが、１袋食べると300kcalだ。握り飯２個分くらいある。ま、一気食いする方がいけないんだろうけどな。恐らく、刺身こんにゃくを酢醤油で食べた方がダイエッティーだ。
　ＣＤを探し、ないとわかり、ヤフオクに頼る。ついでに譜面もダウンロード購入。が、しかし、編曲されていて、「このくらいなら耳コピできるわー（頑張れば）」というレベルのピアノ譜。
　３時半に寝て、６時半に起きて、学校に行くつもりが、つい、らばＱを読み耽り、３時間半オーバー。寝てる時間より長いぜ。でも、動物の毛のアレルギーでもハリネズミならＯＫと判明。
　シャワーを浴びて、学校行って、一服してから仕事する。偶然、小屋で主任と会えたので、話が早い。学校のＰＣでプリントの原稿に手を入れて、印刷して、１枚１枚に該当生徒の名前を書いて、まとめて、担任の机に置いておく。仕事、終了。生き物にエサをやり、植物に水をやる。アフリカツメガエルにピンセットで挟んだ乾燥イトミミズキューブを近づけたら、食べてくれた。イモリには手で乾燥イトミミズキューブを摘んで与えるんだが、カエルはまだ慣れていないので。それに、アクションが急激でとても大きいし。ついでに、生物室の片づけをする。特にやることもないし、腹も減ったので（腹は家を出る辺りから空いていた）、帰る。
　安楽亭で焼肉ランチしたかったけど、ダイエットのことを考えて諦める。
　学校近くのバス停に、いつも私が乗っているのとは違う会社のバスも止まるんだが、日に１本だけ。それが来月から、平日は日に１本のままだが（ただし朝５時台）、日曜は日に２本になった。何の目的でこのバスは走ってるんでしょうねえ。
　Ｔ川でずんだ餅を買いたかったけど、ダイエットのことを考えて諦める。
　バスでは頑張って起きていたけど、電車ではパズルしながら寝てた。目が覚めた時、こんな早い時刻なのに寝るなんて恥ずかしい、と思ったんだが、向かいの席の人も寝てた。
　町で買い物をする。すごく久し振りに陽のあるうちに帰ってきたので。100均に行き、次にドーナツ屋へ行き（ダイエットのことを考えて、ちょっとだけ買う）、サブウェイにも行く。ファーストキッチンが入っていたビルが丸ごとなくなっていて驚いた。白鯛焼き屋が存在しているのを確認。他にすることも、買うべきものも思い当たらず、帰る。
　帰宅して、着替えて手を洗ってうがいして、コーヒーを入れ、サンドイッチを食べ、タマネギの増量を頼んでいないのにタマネギどっさりで泣けてきた。４つ買ったドーナツのうち、２つを食べる。あとは自粛。それにしても、ドーナツ屋で袋に入れてもらったのは初めてだ。いつもは箱だった。買う量が今回は少なかったからか。いつもは10個以上買うもんな。
　１万円以上するＤＶＤボックスが、Amazonから簡易梱包で送られてきた。今までは箱だったのに。簡易な梱包は大好きだが、梱包されているものの値段によるな。
　その昔、マミーが間違えた「味噌汁に枝豆」は、山形県では一般的なことらしい。ただし、マミーの場合は枝豆を鞘ごと。
　アンドナンド渋谷店というのは、もしかすると、その昔ディッパーダンがあった場所か？　今の状態のディッパーダンは潰れても何とも思わんが。
　ディッパーダンとドムドムバーガーが同系列だと、さっき知った。前は別々だったみたい。西友の横にあったドムドムがディッパーダンに変わったのは、もう30年以上前のことだから（そしてディッパーダンはもうない）、当時は別に関係なかったのだね。いやあ、あの頃はデイリークィーンもあってよかったよ。
　今日未明に入手した楽譜を何らかの楽器で演奏しようかと思っていたんだが、キーボード以外では演奏不可能な時間になり（うるさいから）、キーボードは物置になっているのでまずは片づけなきゃなあ、と思うと、キーボードでの演奏も諦め。
　何かを検索していた時に（忘れた）、２ちゃんか何かのうちの近所の心霊スポットのスレを見つけて読む。古いやつなんだが。恐くてトイレに行けないよ。とは言え、全く霊感ないので、トイレには行く。

24日
昼・ドーナツ２個、納豆
夕・発芽玄米風多穀こんにゃく飯、カボチャの煮物、ホウレンソウのごま和え、イワシの干物、カタクチイワシ12匹、大根とタマネギと油揚げの味噌汁、ちりめん山椒昆布、ふきのとうのお浸し、わかめおろし
間食・蒟蒻畑（うめ味）１袋
　あれだけ食べたのに、また腹ヘリ。胃を小さくする努力をしたい。
　妙に眠いなあ、と思ったら、昨日あまり寝てなかった。忘れてた。
　寝て起きて、12時ちょい前。おお、自然起床が午前だ。レア。
　ＰＣに向かい、食事。Operaをアップデートしたら、外観が変わってしまった。使いにくいし、鬱陶しい。なので、私の好みに合うスキンがないか探すも、ない。諦めて、できるだけ使いやすいようにカスタマイズする。
　だらだらして、パズル本を注文。そろそろ外出せんとあかんなーという時間になってから、シャワーを浴びて、メダカらにエサをやる。エビのエサ、新しいのをやってみた。エビ団子ができるのに時間がかかった。あんまり匂わないのかな。タニシが遂に死んでいた。しばらく眺めてから、外出。
　外は雨ですかいこん畜生。郵便局に行って現金を引き出し、銀行に現金を預ける。その後、白鯛焼きを買おうかとも考えたけど、雨だし、面倒なので、やめておく。この町の駅前に住む者にとっては、ペデストリアンデッキは行き来を面倒にしただけだ。バス利用者やタクシー利用者には便利なのかもしれないけどね。
　スーパーで買い物。見切り品が沢山あって、見切り品のラックの中から品を選べるよ、すごいよ。萎びたふきのとうが１パック50円だよアンビリーバブル。クレソンなんて30円だよ。うはー、興奮。
　コンビニで煙草を買って、帰宅。荷物を片づけて、着替えて手を洗ってうがいして、クレソンを水に挿す。ふきのとうをどうやって食べるか考える。１パックの半分を、お浸しにしてみる。茹でたら、すんげえ色が出た。バスクリンですかこれは、って色。多分、今時の入浴剤は、こんなに激しい色をつけないと思う。LUSHは別として。
　夕飯を作る。と言っても、残り物があるので既視感の食卓。同居人がイワシをリク。
　食後、片づけをして、ＰＣに向かい、安い干し椎茸を探す。送料のことを考えると、近所で中国産のを買った方がいいかと思う。だが、近所の中国産よりも安い国産があり、さらに送料無料。ステキ。注文するしかない。
　味噌屋に味噌を注文しようかどうか悩む。タマネギの味噌汁にはとても合う味噌なんだが、その味噌だけのために注文するのもなあ。他の味噌はまだあるし。ってわけで、保留。
　沖縄でモツ煮のことを「なかみ汁」って言うらしい。何か可愛い。オックステイルシチューだったら「しっぽ汁」かな。

25日
昼すぎ・クレソンのサンドイッチ、野菜トマトスープ
夕・こんにゃく飯、大根と油揚げとふきのとうの煮物、アジの干物、甘エビとふきのとうの素揚げ、干し椎茸と舞茸と板麩の味噌汁、わかめおろし、梅干（はちみつ梅）、納豆
　野菜トマトスープにエリンギを加えて煮る。
　寝たのが朝。それまでロールケーキ積んでた。ベッドでは、長いこと完成できなかった難しい数独にチャレンジしたら、解けた。
　目覚ましに助けられて14時起床。ＰＣ点けて、iTunesの文字化けを何とかしようとしたけど、どうにもならなかった。時間がかかって腹立たしいアップデートをしたら、直った。やっとのことでiTunesStoreで買い物できるようになったが、欲しいものは売ってなかった。iTunesStore、バラで買えるのはいいんだが、欲しいものがない。品揃え悪い。
　食事する。水に放った後に水に挿したクレソンは、既にしなしなになっていたけど、塩とオリーブオイルで和えて、パンに挟んで食う。多少枯れていても気にしない。望むらくは、クレソンのサンドイッチにペッパーポークかパストラミを挟みたいところ。あれば絶対挟むが、ないものは挟めない。
　クレソンのサンドイッチにはマーマイトを塗るのだと、プーさんの料理本にあった。アリスの料理本だったかな。代用品として海苔の佃煮が挙げられていたが、見た目は似ているかもしれないけど、味と香りが全然違うと思う。マーマイトを塗るくらいだったら、塩でいいよ。
　リービッヒコンデンサーのリービッヒは、ビール酵母を濃縮する方法を発明したんだそうだ。それにより、マーマイトができたらしい。リービッヒめ、余計なことを。
　マーマイトを食べると、蚊避けになるそうだ。蚊はビタミンＢ群を嫌うそうで。私が蚊に寄ってこられにくいのは、ビタミンＢ群を飲んでいるからだろう。それでもなお寄ってきて血を吸う蚊がたまにいる。鼻詰まってんじゃないのか？
　アイスランドの言語がアイスランド語だと知る。文法が面倒臭そうで楽しげ。そこでしか使わないっていうのもナイス。北欧の言語はノータッチなので、ちょっと学んでみたいな。
　半熟スイーツ、やめれ、と思う。「そもそも、日本人は“とろける食感”を好む傾向にあるそう」って、それはトロとかそういうののことじゃないのか？
　ベランダの植物に水をやる。枝垂れ梅の花が、すっかり萎んだ。開花期間が短すぎやしないかい？　でもって、当然だろうけど、実は全くできてない。ああ、小梅や豊後はでっかかったけど優秀なやつらだったなあ。香りもよかったし、実もできたし。
　夕飯の支度。大根と油揚げを煮つつＰＣに向かっていたら、鍋からじゅうじゅうと音が立ち始めた。「ありゃ、焦げたか」と思った途端に宅配便が来て、そっちの対応を先にしてしまったため、より大根が焦げた。ま、大したこたないけど。水を加えて煮立ったところで大根と油揚げを取り出して、煮汁の中にふきのとうを投入。事なきを得た、と思う。解凍した甘エビと残ったふきのとうをどうしようかな、と考え、オリーブオイルで素揚げしてみた。エクストラヴァージンオリーブオイルしかないが、まあいいでしょう。オリーブオイルで揚げ物をするのは初めてなので、現在温度が何度くらいなのか、よくわからない。ねっとりしてるし。適当にエビ投下。高温でからりと、ではなく、低温でじっくりと、になってしまった。まあいいや。次にふきのとうを投下。途端に、べろーんと開いてしまった。ふきのとうを素揚げでなく天ぷらにする理由がわかった。でもって、ふきのとうは油の存在により苦味が和らぐと判明。
　アジを焼き始めた時に、ちょうど同居人が帰ってきた。で、アジが焼けてから食事。素揚げは冷めてしまったよ。
　アイ・スパイのロバート・カルプが昨日亡くなった。79歳。彼は、私の脳内で「オデコの広い人ランキング１位」となっていたのだが、残念だ。彼以上のオデコの持ち主は他にいるのだろうか。彼に比べれば、デビッド・マッカラムもドワイト・シュルツも石川進も大したことない。
　何がいけないんだか、胃が非常に重い。デザートの焼き魚を食べようと思えないくらいに。食べすぎなはずはないんだけどな。ふきのとうの食べすぎか？　理由はともあれ、セルベールに頼る。
　廊下の植物に水をやる。排水口が詰まっていたので、割り箸で突く。そう言えば、廊下の掃除してねえなあ。
　段ボール箱を畳んで、中綴じ雑誌を切ってスクラップして、残りを紐で括る。

26日
昼すぎ・プロテインダイエット（ミルクティー味）
夕・こんにゃく飯、水餃子、タマネギとわかめの味噌汁、大根と油揚げの煮物、カタクチイワシ12匹、納豆
夜・ドーナツ３個
　Andyに返信。
　夕飯から８時間くらい経ったのに、胃が重いまま。空腹感が全然ないんだが、どうしたんだろう。まあ、腹が減らなくてありがたいと言って言えなくもない。でも、そのうち減れ。せっかくダイエット食を買ったんだから。
　去年の夏に買おうと思っていた「朝までクール」が、中身が漏れて皮膚炎を起こすとかでニュースになってた。買わなくてよかった。買っていたら皮膚炎になっていたところだった。それじゃなくても痒いのに。
　４時くらいに就寝。難解数独は導眠にちょうどよい。
　14時起床。プロテインダイエットを試す。とても大豆臭い。私にとって豆腐が大豆臭い限界だというのに。こりゃあ食欲なくすわ。息をしないように飲んでも、吐き気がする。思うに、プロテインダイエットは醤油味にするといいんじゃなかろうか。そうすれば、高級豆腐の味わいになるだろうから。ああ、でも、飲んだ後は豆腐じゃなくて節分の香りが口中に広がってる。
　餅はご飯の1.5倍以上のカロリーがあるんだな。うるち米と餅米の違い？　密度の問題？
　17時くらいに腹が減った。我慢し続けてみる。18時すぎに夕飯を作り始めてしまう。餃子を１袋（恐らく２人前）、焼こうと思ったけど、水餃子にしてみる。餃子を食べることからして、アンチ・ダイエッティー。美味かったから、よしとしよう。
　食後、片づけ。同居人が家庭教師先からドーナツを１箱貰ってきた。おいー。私がクリスチャンだったら、神の与え給うた試練だと思っちゃうよ。とりあえず、ダイエットサプリメントをざらっと飲み、クリーム入りのものを食べる。でないと腐るから。
　家庭教師先のお母さんにお礼のメールを書き、オクのブツが届いていたので連絡し、ＰＣを消して、ビデオを見ながら腹筋する。腰が痛い。足が攣る。そしてまた尾骨の辺りが削れた。

27日
昼すぎ・ドーナツ３個
夕・こんにゃく飯、サンマの干物、エビとタマネギのマリネ、タマネギとわかめと油揚げの味噌汁、冷や奴、梅干、納豆
　ガンブラーが流行っているから、自分のウェブページを確認しておいてくれ、と無料ＨＰスペースから連絡が来た。そりゃ無理ですたい。どこに何があるか、自分でもわからんし。
　Andyに返信していたら５時になってた。あー。やらにゃならんことが沢山あるのになあ。
　寝て起きて14時半。ＰＣに向かい、ドーナツの残りを食べる。読むもの読んだり、メール返信したり。鯛焼き屋に予約の電話をする。30回くらいコールしたわい。謎の「白たいいそべまき」がなくなってた。メニューから消えたようだ。どうもこの店はメニューがその日（その季節？）によって違うらしい。
　そう言えば、ドーナツを全部食べ終えた後に、箱に温め方が出ているのを見つけた。遅いわ。去年、物理講師が「作りたての温かいのは“これ、ドーナツなのか！”と驚くくらい美味しいけど、冷めたら普通。もしかしたらミスドの方が美味しいかも」と言っていたのに。
　夕飯を作って食べる。と言っても、食材がない。特に野菜がない。あるもので何とかする。マリネに米酢をどびゃーっと入れたら、案の定、酸っぱかった。
　片づけをした後、カタログ類を捨てる。ネットでの購入者には紙のカタログは要らんでしょうに。１回だけ試しで買ったところのも、延々とカタログを送りやがって。それに、カタログ重いし。
　明日に向けての荷造りをし、再びＰＣに向かう。
　一段落してから、ＰＣを消して、シャワーを浴びる。

28日
昼すぎ・プロテインダイエット（抹茶味）
夕前・茶鯛焼き（チョコ）、薄黄鯛焼き（カスタード）
夕・五目釜飯おもてなしセット（釜飯＋だし汁＋ごま＋わさび、旬菜と板麩の赤だし味噌汁、香の物、茶碗蒸し、大根とスモークサーモンのサラダをごまドレッシングで、鶏つくね、タコの柔らか煮、蟹の何か寄せ）、タルト（季節のフルーツ、芋とごま、何だっけかオレンジっぽいの、黒いちじく、チーズケーキ）
夕後・紅鯛焼き（白あん）
　どうも自分が臭痒いと思ったら、同じ部屋着をもう１週間半も着続けている。そりゃ臭痒いわ。
　シャワーの後、またもやＰＣに向かい、月曜締切の仕事をする。
　５時すぎ、仕事を終わらせた。寝る。
　13時くらいに起きて、ＰＣに向かって読むもの読みながら、抹茶味の大豆汁を飲む。最終荷造りをして、シャワーを浴びて、外出。
　白鯛焼き屋に寄って、予約注文してあった白鯛焼きを受け取り、電車に乗って実家へ。
　実家に到着。弟をちょっと見かけた。それはそれ、頭にタオルを巻いて、脚立に登り、柿の木を切る。頭にタオル、目に眼鏡、鼻と口にマスク。完全防備。おかげで髪におがくずがつくことはなかったけど、髪型が変になった。あと、ハイネックのシャツをジーンズにインしていたので、ジーンズの中におがくずが入った。ハイネックの首の部分のたごまりにも、おがくずが溜まってた。
　手を洗って白鯛焼きを食べる。言わせてもらうと、普通の鯛焼きの方がいいや。
　笑点を見ながら釜飯を待つ。本日、座ると腹筋が痛い。
　釜飯到着。食べる。五目釜飯には、鶏、エビ、タケノコ、ぜんまい、ごぼう、銀杏、椎茸、ニンジン、絹さや、三つ葉が入っていた。銀杏は妹にあげた。茶碗蒸しの銀杏も妹にあげた。鶏がすげー美味かった。ぜんまいが、これでもかっていうくらいに入ってた。蟹の何か寄せが何だかわからなくて悔しい。高野豆腐のような口当たりで、卵っぽいんだけど、どこかミルキー。タコも柔らかくて美味かった。釜飯終了後、キルフェボンのタルト。６人前はありそうなんだけど、３人で食べる。ただし、妹とマミーはお味見程度。途中で挫折して、テレビを見ながら消化されるのを待つ。胃が少し空いてから、タルトを食べる。そしてまた消化されるのを待つ。
　そんなわけで、どうしても帰りが遅くなってしまうんだなあ。

29日
朝・豆腐、納豆
夕・りんご1.5個
　帰宅が１時くらい。着替えてＰＣに向かう。今日は９時に起きなきゃならないので、３時まではＰＣに向かえる。ちゃんと３時までに一段落させた。
　が、今日発売の雑誌を帰りに買ってきてしまったので、それを読んでしまった。
　その後、電池切れしていた目覚まし時計に電池を入れたんだけど、電波を受信してくれなくて、手動で日付と時刻をセット。さらに目覚ましたい時刻もセット。
　ベッドで難解数独をやって、５時すぎに寝る。
　９時すぎに起床。期限切れ間近の豆腐と納豆を食べる。全然空腹じゃないんだけど。チドメグサを袋詰めして、シャワーを浴びて、外出。
　駅で延々と電車を待つ。通勤時間帯じゃないから電車の本数が少ないのに、駅に着いた時ちょうど電車が行ってしまったところだった。さんざん待って乗った電車は、窓が開いていて寒かった。首や肩や頭が痛かった。バス乗り場へ行ったら、ちょうど次のバスが来たところだった。「行ってしまったところ」よりはマシだけど、バスに乗ってから発車まで10分くらい待たされた。
　何とか遅刻せずに学校到着。一服する時間もあった。準備室に急いで、「間に合った〜」と言ったら、生物の先生が「まだまだ余裕よ」って笑ってた。助手の先生にチドメグサを渡して、激落ちＶも渡す。まだ時間があったから、トイレに行っておく。
　まだ全然教科会が始まらないようなので、ＰＣに化学のプリントのファイルを入れておく。来年度は物理の先生が化学を担当するので。それから指導計画に反省を書き入れたやつを差し替え。それでもまだ時間を潰さなければならず、助手の先生とお喋り。
　やっとのことで教科会。この１年の反省と引き継ぎ。ついでに中学のカリキュラムの検討。
　中休み。助手の先生が水羊羹を振る舞ってくれたけど、私は無理。しばらく甘い物はいらない。
　主任と一服しに行く。その後、大掃除。いや、要らない物の大移動。31日に業者が大物ゴミを持っていってくれるそうなので、ホールに要らない物が積み上がってる。そこに理科の要らない物も積み上げる。石や砂利は、庭園に持っていって、美しく撒く。水槽の台を処分した跡地に、何だかわからない接着剤っぽい跡がついていたのを、雑巾で拭こうとしたけどダメで、タワシや緑色のザリザリで擦ったけどダメで、スチールウールで削る。それでも今ひとつの効果。鉄の爪を導入。ガリゴリ削る。ガリガリやっていたら、管財のおじさんが別件で来て、これがワックスの跡であって、ワックスがけの業者に任せればいいと教えてくれた。なので、ガリガリ作業をやめる。
　出席印を押して、プリント類を取ってきて、一服して帰る。18時。
　昨日、木の切り口に塗る薬を実家に持っていくのを忘れていたので、今日持っていこうと思ったのも忘れてた。忘れてちょうどよかった。これから実家に行ったら、遅くなってしまう。今日は眠いのに。
　バスのタイミングが悪く、中途半端なところまで歩く。ただ立って待つには寒すぎる。今朝、雪だったそうだし。バスに乗って、パズルをしていたんだけど、寝た。電車でも、パズルをしていたはずが寝てた。
　こっちに戻ってきて、スーパーで野菜を買う。レジで前にいた人が、すっごく惣菜やら肉やらを買っていた。それに比して、私はまるでベジタリアンに見えただろう。野菜とりんごと納豆と豆腐を買ったんだから。
　帰宅して、荷物を片づけて、着替えて手を洗ってうがいして、ＰＣに向かう。前に買ってずっと置いてあったりんごを食べようと思ったら、下半分がぐにょぐにょになっていた。そこを切って、ナメにやる。上の部分を私が食べる。新しく買ったりんごも１個食べる。
　しばたはつみが亡くなった。デニス・ホッパーもそろそろ。
　スイスのカジノに強盗が入って、賊はフランスに逃げた。まるでギャリソン・ゴリラみたいだ。あれはニースのカジノだっけ。

30日
夕・多穀こんにゃく飯、カタクチイワシ12匹、干し椎茸とキャベツとネギの青いとこの味噌汁、キャベツとニラのナムル、小松菜と油揚げの煮浸し、わかめおろし、納豆
　５時くらいに寝る。眠かったのに、よく起きていられたもんだ。
　自然起床したら17時半をすぎていた。おやまあ。眠かった後には、こういうことが起こるから安心できない。
　起きてまず米を研いで、あれこれ入れて、規定より30ml少ない水加減にする。遅くなったから吸水は30分でいいか、と思ってＰＣに向かったら、気づいた時、60分以上吸水させていた。炊飯開始。おかずを作り始める。
　ご飯は相変わらず、ねちょびちょだった。次回はさらに30ml少ない水にしよう。炊けたご飯を混ぜている真っ最中に、宅配便が来た。タイミング悪いな。届いたのは、大量の蒟蒻畑と、米と共に炊くと水加減を気にしなくてもナイスな具合に炊けるこんにゃく粒。および塩ぽん酢。
　ともあれ、食事。久し振りに普通のおろし器で大根をおろしたんだが、やっぱ鬼おろしでおろした大根おろしは美味いよ。
　片づけをして、コーヒーを淹れる。
　「カラメライズされたキャラメル」とあったんだが、カラメライズされてないキャラメルを私はキャラメルと見なしたくない。
　遅く起きると、あっという間に１日が終わるので、損した気分だ。

31日
夕前・プロテインダイエット（コーヒー牛乳味）
夕・多穀こんにゃく飯、アジの干物、干し椎茸とキャベツとネギの味噌汁、キャベツとニラのナムル、小松菜と油揚げの煮浸し、高野豆腐と干し椎茸の含め煮、わかめおろし揉みきゅうり乗せ塩ぽん酢がけ
　味噌屋の味噌を比較検討する。で、味噌や漬物を注文する。
　Andyに返信。その後、Wikiで延々とあれこれ読む。５時すぎた。
　寝て、９時に目覚ましが鳴ったけど放置し、15時くらいに起床。洗濯と水やりは諦める。
　水と同等な腹持ちのプロテインダイエットは１袋175kcal（＋350mlの水）くらいだけど、350mlの牛乳もどき（低脂肪乳）は130kcalくらい。カフェオレにすると半分は水だから65kcal。そこに人工甘味料を入れているから＋５kcalくらいで、70kcal。プロテインダイエットよりも低カロリー。プロテインダイエットに入っている他の栄養素はサプリメントで摂ればいいし。結論として、私の場合、プロテインダイエットを飲むと太る、と判明。
　夕飯を作る。まだ十分含まってないけどそこそこ煮えた高野豆腐を器に入れて、やけに煮汁がさらりとしているのに気づいた。砂糖を入れ忘れた。でも問題なく食べられる味だった。鍋に残った高野豆腐には砂糖を撒いておく。どうせ、もうちょっと煮なければならんし。
　夕飯食べて、片づけをして、明日の分の干し椎茸を戻し始める。
　きゅうりの頭と尻および大根の皮をナメにやって、ふと「りんご、あげたよな」と思った。ナメのエサ皿にりんごが全くないのだ。ナメがりんご半分なんて大量のものを数日で食べきれるわけがない。忽然と姿を消した、腐ったりんご。恐らく、鳥が持っていったのだろう。鳥め。一緒にナメまで持っていかれてないといいんだが。
　サンレッドの動画（無料）を見る。知っている場所が出ていて愉快。DVDやコミックスが沢山あり、どこから手をつけていいかわからん。残念なことに、２期目の最終話が数日前に放送された模様。ああ、もっと早く気づいていれば（気づいてはいたんだが）、無料で全話見られたのに。
　とりあえずヤフオクで探して入札。DVDはまだやめておく。
　Melに返信する。


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