公開質問場 Q3: 一日一食しか食べていないそうですが、ダイエットには逆効果であると言う人もいます。その点いかがでしょうか？(Dummy、1996/06/28) A3: ダイエット中に一日一食しか食べないやり方は実は今回が初めてです。もっとも劇的な成功を遂げた前回のダイエットにおいても一日２食は食べておりました。1996/6/28現在、予想よりも減量のすすみ具合が遅いので、この点が大きな問題なのではないかと思っております。来月より朝にごく軽いものを食べ、昼食は抜き、夜は全体的にみて今月よりも多くならない程度の量を食べるように切り替えてみるつもりです。 なかにはたとえダイエット中でも一日三食食べなければいけないと言う方もいらっしゃいますが、そこまではやる必要はないと私は思います。